Carrera BKT - Lemoiz - 17 Abril 2016

Segunda carrera de la liga BKT de Trail y Btt, como siempre Daniel Sale en Trail Corto 10kmts y yo en Btt 23kmts.

Un mes antes hacemos el reconocimiento del terreno pero corriendo.

Hacemos el recorrido largo, así que este es exactamente el que haré con la btt.

Madre mía que subidita.....con la bici será brutal....

La rutilla es dura... estos locos me llevan con el gancho...
  
La verdad es que me lo estoy pasando super bien... y disfrutando de las vistas, cosa que el dia de la carrera no puedo hacer.

Y llega el dia de la carrera!!
Se supone que me conozco el recorrido al dedillo ya que he venido a reconocerlo 4 veces, así que voy tranquila, pensando en hacer mi carrera y disfrutar.
Hace un dia fantástico!
Dan la salida, Dani está en una curva animandome. La primera subida es matadora así que me lo tomo con calma...poco a poco voy subiendo y avanzando. Por el recorrido me voy encontrando bikers que han pinchado, tres nada más empezar...ufff .

Al poco sale Dani en su carrera a pie! El la tiene controlada, a pesar de tener molestias, es duro y nada le para! Al principio tiene una subida importante de asfalto pero una vez arriba, crestea y ya baja.

La carrera hace un bucle, se pasa dos veces por una rotonda que esta a mitad del recorrido donde está todo el mundo animando.

Hasta aquí todo va genial...Como queda la mitad de la carrera le paso la camelback a Dani que me está esperando para animarme...pero...

Comienzo a subir...y subir....y al llegar arriba noto que algo no va bien...me paro y he pinchado...
Ahora que hago? me quedan 9kmts puff!!! Y le he dado la camelback con la cámara, la mancha y todo....
Bueno, no pierdo el tiempo y hecho a correr con la bici al lado, no me queda otro remedio y no voy a abandonar, tengo que puntuar, así que....

De camino la gente me anima, incluidos los chicos del team que me corren la larga...
A Santi me lo encuentro al poco de empezar ya la bajada  y es el, el que ha llegar a meta le dice a Dani que he pinchado y que bajo corriendo...

Estoy rebentada, me duelen las piernas pero ya me queda nada...

Pero porfín llego a meta!! 3h puff...Llorando cruzo el arco y me abrazo a Dani que como siempre me está esperando en meta para abrazarme y reconfortarme!


Ha sido una carrera dura pero lo importante es que hemos puntuado.
Hasta la próxima!!

Turismo por Bilbao con los amigos!! 24 Marzo 2016

El primer día de vacaciones de Semana Santa los colegas van llegando cada uno a una hora. Nosotros hemos ido a Dormir a Berastegi, un Furgoperfecto, que está muy bien!

Mesas, baños, fuentes, zona de cesped, parque para quien vaya con niños...está junto al rio...

y la zona es muy chula.

Nosotros hemos quedado con Jorge y Carol a media mañana en Pamplona para esperar al resto de la tropa, David, Paula, Toñi y Javi.
Como estos se retrasan bastante, nosotros decidimos hacer un poco de Turismo por Pamplona

Cartel donde se canta o eso que hacen antes de la "Fiesta"

 

Típica foto que todo el mundo se hace encima de los toros...

Y bonito cartel que pone que está prohibido hacerlo...

Una vuelta por las típicas calles de los encierros...

Con lo grande que parece esta plaza en la tele y lo chiquitina que es en realidad...

Después de dar una vuelta ....bueno unas 654 vueltas por Pamplona volvemos a las furgos a comer.

Buscamos un furgo perfecto y montamos el campamento!

Tortilla de patatAs, macarrones, queso, olivas...y de postre pastel de queso casero bajo en calorías!

Descansamos y para hacer tiempo mientras llega el resto del equipo vamos ha hacer unas compras asombrados por la temperatura que marca el termómetro a las 17.00 de la tarde...

Con la temperatura ambiente de 1º nos metemos en una cafeteria a tomar unos tes hasta reunirnos todos.
Ahora solo nos queda marchar para Lekumberri donde ellos cuatro dormiran en el camping y los 4 furgoneteros en el aparcamiento de la puerta que el camping tiene habilitado completamente gratuito.

Nueva incorporación al equipo Zuzen Adventure - Proyecto 121 Rehabilitación integral

Hoy queremos presentar nuestra ultima incorporación en el equipo Zuzen.

Kepa Gonzalo, Fisioterapeuta y Osteopata  que desde su Clínica; Proyecto 121 Rehabilitación Integral, va a procurar que estemos al 100% Fisicamente con sus tratamientos y cuidados.

Proyecto 121 nace en el barrio Bilbaino de Deusto para dar un nuevo enfoque al mundo de la Rehabilitación. Aunando el sentido analítico de la fisioterapia y el punto de vista global propio de la osteopatía.
Desde el uso de técnicas de terapia manual, mecanoterapia, punción seca, electroterapia, osteopatia (musculo-esqueletica, visceral, y craneo-sacra), hasta la realización de analisis dinámico y postural de la lesión.
Sumando el desarrollo de un programa individualizado de prevención.
Ofrecemos soluciones para dolores tan habituales como lumbàlgia, ciaticas, tortícolis, contracturas musculares, abordaje de patologías propias musculo-tendinosas, vertebrales y articulares, etc...

15 años de experiencia profesional!!
Trato totalmente personalizado!

EPTE asistida por ecografía.

Donde podéis encontrale?

Plaza Eliseo Migoya nº17 - 1ºC
Deusto - Bilbao

También podéis entrar en su página de Facebook: Proyecto 121 Rehabilitación integral Corporal
o en su página web: www.proyecto121.com

Todo el equipo de Zuzen adventure te da la bienvenida al equipo, y te agradece enormemente que hayas confiado en nosotros esponsorizándonos!

Barranco de Diablozulo 25 Marzo 2016

Amanece el día gris, suena el despertador en el mobil de Dani...como siempre me despierta suavemente  y yo, como siempre también, tardo en abrir los ojos.

Le miro y le sonrío, me encanta que me despierte...

Se está calentito debajo del nórdico y fuera comienza a chispear...pero es hora de levantarse y de desayunar.

Dani se levanta primero, se viste y sale de la furgo. Aunque en un primer momento me siento tentada a seguir durmiendo me levanto y me visto rápidamente.

Abro la puerta y como cada mañana al levantarnos, plegamos la cama juntos, montamos la mesa y preparamos el desayuno. Dani calienta la leche de avena y yo preparo los cereales y la proteína de chocolate. En los bols tiro unas cuentas nueces troceadas y preparo todos los utensilios.

En la otra furgo escuchamos como Carol y Jorge se están levantando también, hemos quedado a las 9'00h en la puerta, y justo hemos dormido junto a ella para ahorrar tiempo.

Con la puntualidad que le caracteriza David aparece a las 9'00 en punto, cargamos los petates y marchamos hacia Monreal.

Hoy vamos a bajar Diablozulo. Ha llovido mucho estas semanas y sabemos que bajará bien cargadito.

Llegamos al aparcamiento donde acaba el descenso y donde dejamos un coche, y con la Zuzen Van y la furgo de Carol, subimos hasta la pista donde se deja otro coche.

Dicha pista esta en bastante buen estado, hasta un punto donde ya comienza a romperse el terreno y no queda más remedio que aparcar a un lado.

Hacemos 657 maniobras para aparcar bien las dos furgos, hay otra furgoneta más aparcada, que por cierto me suena mucho. Y al ver los dos perros que hay dentro no me cabe ninguna duda; es la furgo de Guifre y Jenni.

Comenzamos la aproximación a pie por la pista y en subida. No es muy larga, poco más de 20' y ya estamos en el sendero de bajada.

Dicho sendero es un poco expuesto y  algún que otro tramo está equipado con cuerdas.

Una vez en el cauce, nos cambiamos, equipamos y comenzamos el descenso.

Baja super bien de agua!

  

El agua está fresquita pero se puede soportar bien.

El barranco tiene 23 Rápeles, todos seguidos, así que nos vamos dando brio. Todos llevamos cuerda para ir montando a medida que vamos bajando.
 

Como son rápeles muy seguidos, casi que ni recogemos las cuerdas.

  

Como las pozas no cubren, no hay ningun problema en las recepciones.
 

Aunque desde arriba impresionan...

Jorge probando el petate de Caverland!

 

Poco a poco vamos acercándonos  al rápel largo.

Hoy echo de menos mis botas Canyoning Guide de barrancos de Bestard. Como tenemos todo el material en Mallorca, me tengo que poner lo que tengo por casa....Menos mal que tenemos material de sobras....
 

Llegamos al rápel largo.

Según las reseñas se necesita una cuerda de 40m, pero con una de 30m vamos sobradísimos, ya que el resto se puede destrepar fácilmente.

Parte del equipo!
David, Carol y yo!

Mientras baja el resto, nosotros aprovechamos para hacernos una sesión de fotos..jeje

Esa Carol!!!! Ains mi pequeñaja, como la quiero!!!

Ya estamos en la parte final del descenso.

Nos quedan tres rápeles más y estamos fuera...

Y menos mal... porque ya comienza ha hacer frío...y en esta parte estrecha, el viento sube bien fresquito!

 

El descenso nos ha encantado, lo hemos encontrado con el agua perfecta para disfrutarlo a tope!
Es super bonito con agua, y perfecto para practicar y como barranco escuela.
Lo hemos pasado genial, nos hemos reído muchísimo.
Ahora ya salimos por la izquierda, siguiendo un senderito y con cuidado de no pisar los campos en exceso, hasta los coches.
Nos cambiamos y mientras Daniel, David y Jorge suben a por los coches nosotros les esperamos en el pueblo tomando algo y pensando que hacer al dia siguiente...

Semana santa Barranquera - 23 al 27 Marzo 2016

Estas vacaciones hemos quedado con nuestros amigos Valencianos, David, Carol, Jorge, y los nuevos del grupo, Paula, Toñi y Javi. Vamos a barranquear por nuestra zona: Artazul, Diablozulo, leze...lo que se deje.
Nosotros salimos el Viernes como siempre hacia Pamplona, para dormir allí.

Tenemos localizado un furgo-perfecto; el área de recreo Urtoko-Zubieta, en Erreka. Con mesas, barbacoas, fuente de agua potable, refugio, cerca del río... Un sitio bien apartado tranquilo y acogedor. Accesible para todo el mundo!
Plantamos allí la Zuzen Van y nos preparamos la cena, algo rápido.

Cenamos y nos vamos a dormir ya que es de noche y hace bastante frío.
Nos levantamos a buena hora, desayunamos y marchamos para Pamplona, donde hemos quedado con Jorge y Carol.
En época estival, los lavabos públicos también están abiertos, en estas fechas no.

 

Nos encontramos allí por la mañana y aprovechamos para hacer un poco de turismo.

Cuando estan todos aquí subidos nos damos cuenta que abajo hay un cartel que pone: Prohibido subirse...

Paseamos por las calles de Pamplona.

Cuando dan el chupinazo, la plaza del ayuntamiento parece super grande...

 
Después de Recorrer todo Pamplona y de tomar unos pinchos, decidimos marchar hacia donde hemos quedado con David y el resto del grupo.
Pero antes paramos para comer.
La ventaja de ir con las casas a cuestas es que las plantas donde quieres...

Marchamos dirección Lekumberri. David y los demás duermen en el camping Aralar, nosotros lo hacemos en un pequeño descampado habilitado para furgonetas justo delante.