Bizkai Kopa Trail - Bakio - 12 Octubre 2015

Hoy tenemos la segunda carrera en la que participamos de la Bizkai Kopa Trail, esta vez en Bakio.
El día no promete ser muy cálido y hay amenaza de lluvia pero a nosotros no nos importa.
A las 7'30h de la mañana llegamos al aparcamiento, no hay mucha gente, todavía es pronto.
Nos equipamos  y vamos a recoger los dorsales.

Primero salen los de KaniKros, después los Bikers y a continuación los del Trail corto y largo.

Hay muchos nervios ya que el recorrido, como pude comprobar la semana anterior, es un poco más duro que el de la primera carrera....pero bueno mi meta es acabar!
Y por fin dan la salida!
  

Salgo como siempre, con calma pero sin separarme de los demás. Encaramos la recta  de la playa y enseguida estamos subiendo por la carretera. Aquí ya se reduce la marcha considerablemente, hay una buena subidita. Llegamos arriba y ya comenzamos a ir por senderos.

Vamos subiendo sin tregua, efectivamente es más dura que la anterior...eso significa que al acabar me sentiré vencedora!

Mientras tanto dan la salida de la Trail corta.

Sale Daniel con muchas ganas y emoción. Equipado de arriba a abajo con nuestra equipación SportHG, cómodas y totalmente ergonómicas.

 

El recorrido está super bien balizado, y la organización como siempre es muy buena.

A mitad de la carrera  me encuentro con Borja, el chico con el que fui bastante recorrido en Trapagaran. Repetimos otra vez, y volvemos a ir juntos bastante tiempo, hasta que llega la subida a Jata, por cierto muy dura. Aquí es obligatorio bajarse de la bici para poder subir....

Hasta que por fin llego a arriba y claro.... Ahora hay que bajar lo que hemos subido a "tumba abierta"

Llego abajo y puedo respirar un rato, aquí le puedo dar bien....y en una de las rectas.....veo una bici y un chico que curiosamente ya había adelantado antes! ¿ Como podía ser?   Evidentemente se habia saltado la subida a Jata....lo que viene siendo "hacer trampas a lo descarado"....y lo peor es que no fue el único!
En fin, con la rabia por dentro y corriendo todavía más...continuo tirando a 2 kmts del final....
Daniel hace el recorrido corto, 10kmts y ya está llegando a meta....Ha hecho un carrerón, cada día está más fuerte!! Y seguro que en muy poco tiempo volverá a estar delante como antes!!

Y por lo que parece todavía le quedan fuerzas para esprintar y picarse con otro corredor en la entrada a meta!

 

Gran entrada!! Su cara lo dice todo, exhausto pero feliz!

Yo hago el recorrido largo, 21 kmts, así que llego más tarde....y cual es mi sorpresa que hago podium! 

He quedado segunda!! Toma ya!!! Estoy super contenta!!

 
Nos marchamos para la furgoneta y comienza a caer el diluvio universal.....madre mía! Por los pelos no nos pilla en carrera....

Acabamos la jornada muy contentos con el resultado y esperando a que llegue la próxima!!

Barranquismo Accesible en Cantábria - 10 Octubre 2015

Hoy tenemos una buena jornada de Ocio/trabajo. Hemos quedado bien temprano con Aitor y Joseba para llevarles a un barranco en Cantábria.
Aitor es Invidente parcial, es decir ve, pero muy muy poco y dentro de un barranco nos encontramos con la dificultad de el cambio de luces y sombras que dificultan todavía mucho más su progresión.

Zuzen Adventure es una empresa especializada en deporte adaptado y accesible para todo el mundo, por ello, ésta salida la hacemos al barranco de Navedo para asegurarnos que  podemos venir con este tipo de colectivos sin ningún problema.

Recogemos a ambos y marchamos dirección La Hermida que es la zona donde se encuentra nuestro descenso de hoy.
De camino, paramos en Unquera a desayunar unas corbatas típicas de allí y una vez con el estómago lleno proseguimos un rato más hasta llegar al aparcamiento de nuestro barranco.

Una vez allí descargamos el material y lo repartimos. Como es buena hora todavía no ha llegado ninguna empresa más al aparcamiento, pero mientras nos estamos vistiendo llega un grupo de chicos  ya cambiados y entran antes que nosotros, así que les dejamos que vayan con calma ya que nosotros no tenemos prisa.

Nos ponemos los neoprenos y material y comenzamos a subir. Como el acceso es suave se hace fácilmente.
Llegamos a cabecera y comenzamos primero de todo con unas prácticas básicas, de colocarnos el descendedor, realizar algún rápel y técnicas de progresión.

 

Siempre hay que mirar al 200% por la seguridad.
Todos vamos equipados al completo con nuestra equipación de Kong. Nuestro casco Muse, el descendededor OKA, mosquetes y bagas de anclaje, nuestra Navaja K-Blade y por supuesto nuestro cómodo y seguro arnés Target, todo de la gama Blue Line.

 

Hoy el descenso nos lo tomamos con mucho más cuidado de lo normal, tenemos que ajustar todos los pasos al milímetro, aunque tanto Joseba como Aitor se desenvuelven a la perfección.
  

Llegados al tramo de toboganes nos entretenemos más repitiendo y riendo mucho.

En este barranco hay diferentes escapes lo que facilita su descenso.

  

Algunos toboganes son más divertidos que otros...

Aquí hay que tener cuidado con un saliente que hay....mejor esquivarlo!
 

Continuamos hasta la parte final con un último rápel. La salida de la reunión la hacemos juntos al principio y Daniel siempre está abajo para asegurar y guiar a Aitor.

A continuación hay un resalte que se puede saltar como hace Joseba o rapelar en el caso de Aitor.

El último resalte lo destrepamos con ayuda de una cuerda y al final todos saltamos.

Ahora ya solo nos queda destrepar un par de resaltes y con mucho cuidado caminar por el cauce hasta la mini central y el puente de retorno al coche.
La progresión por el cauce como es normal, la hacemos más despacio, sobre todo en este punto hay muchos cambios de luz, y sombras y todo esto dificulta la visión de Aitor un poco.

En 10' estamos de nuevo en la Zuzen Van !

Ha sido una gran jornada de exploración y prácticas. Muy divertida y fructífera ahora nos vamos a comer al pueblo de La Hermida que nos lo hemos ganado!!

Bizkai Kopa Trail - Trapagaran - 27 Septiembre 2015

Primera carrera para nosotros  de la Bizkai Kopa Trail.
No conocemos el terreno ni tenemos información de nada, y a pesar de no haber entrenado grandes aeróbicos, con terminar y disfrutar nos damos por satisfechos.

Nos apuntamos sin pensarlo, Dani en categoría trail 10k y yo en Btt 21k. En el caso de Daniel volver a competir en una carrera después de 12 años practicando otros deportes es muy especial.
Yo igual que el, hace unos cuantos años que no corro en Bici, ésta para mi es la vuelta y que mejor manera que junto a el.
Resumiendo, ambos estamos bajos de forma, con falta de mucho entreno, pero llenos de ilusión y de ganas.

Cargamos la Zuzen Van y nos dirigimos hacia Trapagarán, un pueblo cerca de Bilbao con unos montes espectaculares.
Llegamos sobre las 8:00h recogemos los dorsales y nos preparamos para salir.

La primera salida es la mía, a las 8'30h, así que colocamos el dorsal en la bici, y marchamos para la salida. Daniel me acompaña para darme ánimos y hacer fotos.

Con nervios pero emocionada, comienza la carrera. Salimos a toda pastilla entre aplausos y gritos de ánimo. El primer tramo es ya de subida para salir del pueblo y comenzar a tomar senderos.

Como no conozco el recorrido, voy a un ritmo suave racionando mis fuerzas...La carrera  tiene fuertes subídas y en ellas me coloco detrás de un chico, con el cual voy casi todo el recorrido.

Mientras en la salida Daniel ya está preparado para salir....o eso cree el....Su salida es las 8.40 pero por un error suyo se da cuenta tarde y sale dos minutos después. Eso le supone un sobre esfuerzo en las primeras rampas hasta alcanzar a un grupo de cuatro corredores.

Los 4 primeros kilómetros los corredores y los bikers compartimos recorrido luego las bicis nos desviamos para hacer más kilómetros y volvemos a enlazar con el recorrido de los corredores 2 kilómetros antes de llegar a meta. Aunque nos hubiese gustado  Dani y yo, no nos encontramos en el recorrido.....
Yo continuo subiendo, casi todo el recorrido es de subida, madre mía...se me hace duro, pero no paro... voy con Borja (el chico al que comienzo a perseguir) durante el recorrido hay  tres avituallamientos paramos en el primero un minisegundo para dar un trago de agua y seguimos disparados.
 
En la carrera a pie, Daniel decide apretar lo poco que sus piernas le dejan, lleva a un corredor como referencia y va adelantando a corredores disfrutando en cada zancada que da, no hay dolor! Con su tesón y perseverancia se pondrá de nuevo en forma marcando buenas marcas.
Luchando con sigo mismo se planta en la última subida a meta que para variar también pica lo suyo.

Entra en meta muy emocionado, por todo lo que significa volver a la competición de nuevo.

Ahora a descansar, comer algo y a esperarme a mi con ganas e ilusión de compartir estos grandes momentos juntos.
A mi todavía me quedan kilometros por delante, Borja en una de las bajadas técnicas se me adelanta y ya no lo vuelvo a ver hasta meta.
Yo sigo en solitario ya todo el resto de recorrido. La bici se está comportando como una campeona y yo....bueno yo sigo dandole a los pedales con ganas....Continuo subiendo fuertes rampas, las cuales luego bajo con cuidado de no caer. El recorrido es bonito y la organización genial.

Poco a poco comienzo a escuchar a lo lejos la megafonia de la carrera, y al fondo abajo veo el pueblo...bien ya solo me queda bajar y llego a meta....pues no! Todavía me quedan unos 6kmts de subidas y bajadas.....Pero bueno, estas ya no son tan técnicas y además ahora voy toda emocionada ya por llegar.

Voy adelantando a los corredores de la larga y los de la categoría de trekking....y porfín llego al pantano.
Una zona super bonita, donde adelanto a otro ciclista,.... y al fondo ...veo a  Daniel, con dos chicos de la organización, animándome, grabándome y animándome hasta llegar a meta.
Enseguida me pongo super contenta, ya he llegado que lusión!  Y que alegría ver a Dani!

Subo el último repecho matador y entro en meta cuarta, cansada pero satisfecha.

Ambos estamos muy satisfechos, por parte de Daniel volver a correr  y hacerlo en esta liga tan bonita como es la BKT. A pesar de que son distancias cortas, 10k para empezar no está nada mal.
Yo espero poco a poco también ir aumentando kilómetros, 21 no está mal y aquí en Euskadi por lo que veo los terrenos son bastante más duros, así que tocará dar a los pedales duro.

Resumiendo: ha sido un día lleno de emociones, y alegrías. El Zuzen Team va a dar mucha guerra, no nos van a parar!

Via Ferrata El Cáliz y Subida a Serantes - 30 Agosto 2015

Hoy hemos quedado con Iñaki para hacer un día de multiactividad.
Le recogemos en su casa y marchamos para Cantábria ha la Via Ferrata de el Caliz, nuestro primer objetivo del día.
Llegamos a buena hora, no hay nadie en el parquing, Así que vamos a estar tranquilos y a nuestro ritmo.
Aparcamos, nos equipamos y vamos caminando hasta la cabecera de la Vía Ferrata.

Nos hacemos la foto de rigor y comenzamos a trepar.
Para Iñaki es la primera vez así que vamos poco a poco....

 

La vía va subiendo sin dificultades, ya que el primer tramo no es demasiado Vertical.

despues del primer tramo nos encontramos una parte en horizontal y justo aquí comienza la primera parte un poco vertical.

Estos chicos que lentos que van.....me voy ha hacer una autofoto mientras....jejejje

Pues lo cierto es que no van nada lentos, a Iñaki se le da muy bien esto de trepar!!

 

Hoy como cada día que hago actividad, ya sea ir a correr, escalar, vías ferratas o senderismo me he puesto mis mallas HG, las cuales me facilitan la elasticidad y comodidad para cualquier tipo de actividad.

  

La ferrata es cortita e ideal para iniciarse en este mundillo.
Ahora nos encontramos en el punto donde podemos elegir, si subimos recto cruzamos el puente, si subimos por la derecha lo evitamos.
Nosotros decidimos subir por la izquierda para que Iñaki disfrute de las vistas desde el puente.
 
Primero subímos una pared vertical donde nos encontramos con un pequeño extra plomado.
 

Y llegamos al puente.

 

Desde el puente hay unas vistas de todo el valle, y aunque es corto, impresiona un poco.

Y una vez cruzado el puente, ascendemos una pequeña pared y llegamos al final del recorrido.

Por cierto, quiero resaltar la comodidad de los guantes de Vias Ferratas de Kong, los chicos están encantados con ellos!

Una vez arriba podemos hacer dos cosas-, a la izquierda nos vamos al pueblo y a la derecha al coche.
La vuelta es cómoda por un senderillo muy bonito y bucólico entre árboles llenos de musgos. En 20' más o menos llegamos a la furgoneta nos quitamos los hierros y marchamos hacia Santurtzi.

Nuestro siguiente objetivo es subir corriendo al monte Serantes.
Así que llegamos al aparcamiento en el pueblo, nos ponemos las zapatillas de correr, y a subir!
Del recorrido hay pocas fotos pero cuelgo unas cuantas de la cima!

Desde arriba podemos contemplar las vistas a 4 bandas!

Impresionante la subida pero merece la pena!

Ahora toca bajar... y lo hacemos por el lado cementado para hacerlo más rápido que nos esperan Edurne y Nahia , mujer e hija de Iñaki para ir a comer!
 
Felices como perdices!!

Hoy ha sido una jornada super divertida y muy amena. Nos hemos reído un montón Iñaki es la bomba y a sido un placer conocer a Edurne y a Nahia que es un encanto de niña!
Por cierto, Dani nos ha  pegado una paliza subiendo!